Mam dzisiaj dla Was coś bardzo fajnego! 😁
Wiem, że Święta Bożego Narodzenia potrafią być dość trudne, jeśli staramy się kontrolować wagę, poziom cukru i poziom insuliny. Nie każdy chce sobie w tym czasie odpuszczać, dlatego razem z dwiema dietetyczkami: Anną Juranek i Agnieszką Miłkowską przygotowaliśmy dla Was e-book z 15 potrawami świątecznymi z niskim indeksem glikemicznym!
Potrawy charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym. Kierujemy je do osób z każdym typem cukrzycy oraz do osób z insulinoopornością.
Przepisy podzieliliśmy na 3 kategorie:
- Przystawki, a w nich takie dania jak: rolada buraczana, tatar ze śledzia, pasztet z soczewicy, tartaletki z łososiem, carpaccio z buraków z sosem blue cheese, fasola z aromatycznymi ziołami.
- Zupy i dania główne, w nich: zupa rybna, krem z grzybów, dorsz z sosem cytrynowo-imbirowym, łosoś z blanszowanym szpinakiem i mango, gulasz z fasoli.
Desery, a w nich: ciasto cytrynowo-imbirowe, sernik z pomarańczą, ciasto piernikowe z gruszką, migdałowe pierniczki.
Więcej o książce
Książka nosi tytuł: Przepisy na Święta 15 potraw.
Jest wydana jako książka elektroniczna w formacie PDF.
Kupicie ją wyłącznie w moim SKLEPIE.
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymacie maila z linkiem do pobrania książki. Możecie ją zapisać lub otworzyć na telefonie, komputerze, tablecie i niektórych czytnikach e-booków.
Jak w każdym naszym e-booku:
- wszystkie posiłki są dość proste w przygotowaniu
- składniki są powszechnie dostępne
- każdy posiłek ma obliczoną kaloryczność, ilość makroskładników oraz wymienników (WW i WBT).
Zobacz również:
