7 sposobów jak obniżyć poziom cukru we krwi oraz wysoki poziom insuliny
Co możemy zrobić w łatwy sposób, aby obniżyć poziom cukru oraz obniżyć poziom insuliny, albo poprawić wrażliwość na nią?
Tłuszcz w diecie osób z cukrzycą i insulinoopornością
W jakich produktach znajdziemy zdrowe tłuszcze? Jak tłuszcz wpływa na poziom cukru we krwi?
Przepis na zupę dla cukrzyka [z batatem i kurczakiem]
Prosty i szybki przepis na obiad dla osób z cukrzycą każdego typu oraz insulinoopornością.
Najlepsze źródła białka w diecie osób z cukrzycą i insulinoopornością
Jakie produkty spożywcze dostarczą nam białka roślinnego i zwierzęcego? Które wybrać przy cukrzycy?
Źródła witaminy B12, A i E w diecie osób z cukrzycą
Jakie funkcje mają witaminy B12, A i E? Czym mogą objawiać się ich niedobory i jak je uzupełnić?
Źródła MAGNEZU, CYNKU i ŻELAZA dla osób z cukrzycą i insulinoopornością
Czym grozi niedobór magnezu, cynku i żelaza? W jakim jedzeniu je znajdziemy?
Co powoduje opór na insulinę, a co zwiększa wrażliwość na nią?
7 czynników, które powodują opór na insulinę i 6 które poprawiają wrażliwość na nią.
Przekąski dla cukrzyków [6 dobrych i 6 złych]
Mam dla Was 6 zdrowych i 6 niezdrowych przekąsek dla osób dbających o poziom cukru i insuliny.
8 produktów bez węglowodanów
Te produkty do jedzenia mają zero, albo prawie zero węglowodanów. Znasz je?