Źródła witaminy B12, A i E w diecie osób z cukrzycą
Jakie funkcje mają witaminy B12, A i E? Czym mogą objawiać się ich niedobory i jak je uzupełnić?
Źródła MAGNEZU, CYNKU i ŻELAZA dla osób z cukrzycą i insulinoopornością
Czym grozi niedobór magnezu, cynku i żelaza? W jakim jedzeniu je znajdziemy?
Co powoduje opór na insulinę, a co zwiększa wrażliwość na nią?
7 czynników, które powodują opór na insulinę i 6 które poprawiają wrażliwość na nią.
Przekąski dla cukrzyków [6 dobrych i 6 złych]
Mam dla Was 6 zdrowych i 6 niezdrowych przekąsek dla osób dbających o poziom cukru i insuliny.
8 produktów bez węglowodanów
Te produkty do jedzenia mają zero, albo prawie zero węglowodanów. Znasz je?
Jak obniżyć poziom insuliny? 5 SPOSOBÓW
Czym jest i jak działa insulina? Czym grozi jej nadmiar i jak obniżyć jej poziom?
Przepis na omlet. Śniadanie dla diabetyka w 10 minut!
Prosty i szybki przepis na śniadanie dla osób z cukrzycą każdego typu oraz insulinoopornością.
Czym jest post przerywany?
Czy post przerywany sprawdzi się przy odchudzaniu i cukrzycy? Na co uważać?
Jak wytrzymać na diecie mając cukrzycę?
Odpowiadam na 8 pytań związanych z cukrzycą. Jedno z pytań dotyczy tego jak wytrwać na diecie mając cukrzycę.