Maciej Łysiak

7 sposobów jak obniżyć poziom cukru we krwi oraz wysoki poziom insuliny

Co możemy zrobić w łatwy sposób, aby obniżyć poziom cukru oraz obniżyć poziom insuliny, albo poprawić wrażliwość na nią?

W jakich produktach znajdziemy zdrowe tłuszcze? Jak tłuszcz wpływa na poziom cukru we krwi?

Prosty i szybki przepis na obiad dla osób z cukrzycą każdego typu oraz insulinoopornością.

Jakie produkty spożywcze dostarczą nam białka roślinnego i zwierzęcego? Które wybrać przy cukrzycy?

Jakie funkcje mają witaminy B12, A i E? Czym mogą objawiać się ich niedobory i jak je uzupełnić?

Czym grozi niedobór magnezu, cynku i żelaza? W jakim jedzeniu je znajdziemy?

7 czynników, które powodują opór na insulinę i 6 które poprawiają wrażliwość na nią.

Mam dla Was 6 zdrowych i 6 niezdrowych przekąsek dla osób dbających o poziom cukru i insuliny.

Te produkty do jedzenia mają zero, albo prawie zero węglowodanów. Znasz je?

Czym jest i jak działa insulina? Czym grozi jej nadmiar i jak obniżyć jej poziom?