Kiedy chorujemy na cukrzycę, zima może być tą porą roku, która potrafi dać nam najmocniej w kość. Sprzęt może działać nieco inaczej, a nasza glikemia może mieć nieoczekiwane wahania... Dzisiaj mam dla Was wpis o związku cukrzycy z zimą. Wyjaśnimy sobie kilka ważnych kwestii.
Spytałem Was na swoim Instagramie jakie macie problemy w związku z zimą. Chciałem upewnić się, że nie tylko ja mam z nią kłopot. Otrzymałem prawie 100 odpowiedzi... Większość problemów znałem i niestety sam ich doświadczam.
Cukrzyca i zima - najczęstsze problemy
- Nieodczuwanie objawów hipo- i hiperglikemii
- Większe wahania cukru
- Mniej aktywności fizycznej
- Gorsze działanie sprzętu jak glukometr, czy system CGM
- Błędne wyniki pomiaru glikemii za pomocą glukometru
- Zamarzanie produktów do podnoszenia poziomu cukru
Insulina i niska temperatura
Insulina jest lekiem wrażliwym na temperaturę. Każdy preparat ma ściśle określone warunki, w jakich powinien być przechowywany. Niebezpieczne jest zarówno jej przegrzanie jak i zamarznięcie. Z tego powodu tak niezwykle ważne jest odpowiednie przechowywanie insuliny w penach, w pompie insulinowej oraz zapasu insuliny.
Insulina w penie
Przy naprawdę niskich temperaturach, jeżeli jesteście na terapii penowej polecam Wam nosić peny w pokrowcu w wewnętrznej kieszeni kurtki. Ciepłota naszego ciała powinna utrzymać insulinę w odpowiedniej temperaturze.
Urządzeniem, które sam posiadam jest Vivi Cap 1. Jest to pojemnik termoizolacyjny na peny insulinowe. Potrafi on utrzymać stałą temperaturę zarówno latem jak i zimą. Polecam go, ponieważ nie tylko chroni przed zmianami temperatury, ale również przed uszkodzeniem samego pena.
Wystarczy kliknąć w obrazek, żeby sprawdzić szczegóły.
Insulina w pompie insulinowej
Insulina w pompie insulinowej rządzi się podobnymi prawami jak ta w penach. Musimy zadbać o to, aby zimą nie zamarzła, a latem, żeby się nie przegrzała, ponieważ może przestać działać... a tego nie chcemy.
Jeżeli zazwyczaj trzymacie pompę przypiętą do paska, czy brzegu spodni to polecam ją schować do kieszeni bliżej ciała. Wiem, że wiele kobiet zaczepia pompę o stanik, to też dobry pomysł.
Pozostałe porady dla cukrzyków
Jeżeli chcecie dowiedzieć się co innych diabetyków irytuje w zimie, jak poradzić sobie z zaniżaniem wyników przez glukometry i czy sama niska temperatura ma wpływ na poziom cukru - zapraszam na film, który znajdziecie poniżej.
Przeczytaj również:
To jest zdrowe odżywianie! 6 naprawdę zdrowych produktów
Dieta do nie głodzenie się, ale odżywianie organizmu. Oto lista 6 produktów, które warto włączyć do diety.
Książka: Zdrowe desery bez dodatku cukru | 30 przepisów
Mam przyjemność zaprezentować Wam kolejną książkę kucharską z przepisami o niskim indeksie glikemicznym! 📚 Zdrowe desery bez dodatku cukru to aż 30 przepisów podzielonych na 4 kategorie: Ciasta i ciastka Koktajle i musy Lody i desery lodowe Sałatki i przekąski W tym wpisie powiem Wam wszystko co musicie wiedzieć o tej książce. Zapraszam! 🤩 Kup teraz Zdrowe desery dla osób z cukrzycąi insulinoopornością?! Dla wielu osób temat tej książki może być mało oczywisty, skoro kierujemy ją przede wszystkim do osób, które zmagają się z problemem z poziomem cukru i insuliny.Naszym nadrzędnym celem jest pokazanie Wam, że słowo deser wcale nie musi być zakazane dla osób,
Cukrzyca typu 2: objawy, przyczyny, powikłania
Jak wygląda leczenie cukrzycy typu 2? Czy cukrzycę typu 2 można cofnąć?
