Po teście diety o niskim indeksie glikemicznym od Body Chief przyszedł czas na polecaną przez Was dietę z Maczfit.
W ofercie firmy Maczfit znajdziemy sporo różnych diet. Jest między innymi: dieta vege, dieta hypo hashimoto, czy właśnie dieta diabetic. Wybrałem naturalnie tę ostatnią. Według opisu jest to dieta przeznaczona dla osób chorujących na cukrzycę oraz tych, które chcą unikać spożywania słodkich posiłków.
Dodatkowo w opisie znalazłem informację, że dieta opiera się przede wszystkim na produktach o niskim indeksie glikemicznym.
Mailowo potwierdziłem w Maczfit to, że każdy posiłek policzoną będzie miał wartość odżywczą. To dla mnie bardzo ważne, ponieważ pomaga obliczyć odpowiednią dawkę insuliny.
Poniżej przedstawiam Wam cały jadłospis, czyli 5 posiłków, które dostałem w ramach diety Diabetic 2500 kcal.
Śniadanie
Łosoś wędzony z jajkiem gotowanym i świeżym ogórkiem, chlebem żytnim i zielonym sosem ze świeżych ziół.
W: 40 B: 35 T: 22
II śniadanie
Wytrawne muffiny z suszonymi pomidorami i szpinakiem, hummusem buraczanym i słupki kalarepy.
W: 51 B: 19 T: 24
Obiad
Roladki z indyka w sosie koperkowym z kaszą gryczaną, brokułem i kalafiorem.
W: 70 B: 58 T: 18
Podwieczorek
Krem z kalafiora z mozarellą i pestkami dyni.
W: 21 B: 17 T: 17
Kolacja
Sałatka z kurczakiem, papryką, marchewką, ogórkiem, kolendrą z sosem orientalnym i talarkami gryczanymi.
W: 36 B: 39 T: 24
W filmie, który widzicie poniżej możecie zobaczyć całą moją recenzję diety dla cukrzyków od Maczfit. Wyjaśniam w niej dlaczego nie mogę polecić tej diety. Pokazuję również jakie miałem poziomy cukru przez cały dzień.
Zapraszam, Maciej.